Baru DidiagnosisDiabetes? Anda Membutuhkan Info Ini!

Diabetes tidak harus membatasi hidup Anda. Anda harus membuat beberapa perubahan dan merawat diri sendiri dengan lebih baik, tetapi Anda harus melakukan itu terlepas dari apakah Anda menderita diabetes. Artikel ini dapat membantu Anda mengatasi diabetes dan mengubahnya menjadi perubahan dan peningkatan gaya hidup yang positif.

Jika Anda ingin makan lebih sehat untuk membantu mengatasi Diabetes Anda, tetapi Anda tidak bisa perut ikan tanpa rasa di atasnya, cobalah caper! Mereka seperti zaitun dalam rasa mereka, tetapi lebih kecil dan zestier. Anda bisa menaburkannya pada semua jenis ikan, saya juga ingin menambahkan beberapa irisan bawang Spanyol, dan mereka menggantikan saus.

Jika Anda menderita diabetes, bicarakan dengan penyedia asuransi dan penyedia layanan kesehatan Anda untuk melihat apakah pompa insulin mungkin bermanfaat dan terjangkau bagi Anda. Walaupun mahal dan lebih sulit untuk dipertahankan, ini dapat memberikan tubuh Anda dengan tingkat insulin yang lebih stabil, yang mungkin bermanfaat bagi beberapa pasien.

Pergi berjalan-jalan, jogging, atau berlari dengan anjing Anda, adalah cara yang sangat baik untuk berolahraga dan membantu mengendalikan diabetes Anda. Ini juga akan membantu anjing Anda tetap pada berat badan yang sehat, yang dapat menghemat sakit hati dan uang untuk tagihan dokter hewan. Anda akan saling memotivasi untuk terus berjalan!

Pantau semua obat yang Anda konsumsi untuk Diabetes Anda dan kondisi lain yang Anda miliki seandainya Anda perlu tahu. Anda harus membawa informasi tentang nama, dosis, dan seberapa sering Anda meminumnya jika terjadi sesuatu pada Anda ketika Anda keluar, atau dokter yang Anda kunjungi meminta informasi itu.

Penderita diabetes seharusnya tidak pernah melewatkan makan! Jika Anda berencana untuk makan, maka Anda harus makan, atau obat Anda dapat menurunkan gula darah Anda begitu rendah sehingga Anda akhirnya menjadi sangat sakit. Setidaknya minumlah jus atau susu dan sebagian makanan Anda sehingga tubuh Anda mendapat tambahan energi.

Baca label pada makanan yang Anda beli untuk menentukan makanan mana yang cenderung menyebabkan gula Anda melonjak. Meskipun mudah dilihat dalam makanan yang tidak diproses di mana gula atau bahan-bahan lainnya berada, tidak sesederhana itu dengan makanan olahan atau kemasan. Baca label dan hindari benda-benda yang diketahui berinteraksi dengan gula Anda.

Jika Anda memiliki riwayat keluarga diabetes, pencegahan sangat penting. Cara terbaik untuk mencegah diabetes adalah dengan menambah asupan serat. Makanan yang tinggi serat termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan. Makanan tinggi serat meningkatkan kemampuan kontrol gula darah Anda, yang pada gilirannya mengurangi peluang Anda terkena diabetes. Mengisi piring Anda dengan makanan tinggi serat adalah cara penting untuk mencegah diabetes.

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, diabetes tidak harus mengubah dunia Anda untuk yang terburuk. Diabetes cukup mudah ditangani dan dalam beberapa kasus dapat disembuhkan. Perubahan pola makan sederhana dan lebih banyak olahraga dapat membuat dunia berbeda. Keluarga Anda dapat bergabung dengan Anda dalam perjalanan menuju kesehatan yang lebih baik. Gunakan informasi dalam artikel ini untuk berbagi dengan keluarga Anda, dan buat perubahan gaya hidup bekerja untuk seluruh keluarga.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>